Il mio obiettivo è scoprire modi pratici per combinare diversi tipi di allenamento, così da aiutare le persone a trovare il proprio equilibrio personale

Charis Ktenidis – Personal Trainer Milano

Mi presento

Mi chiamo Charis Ktenidis e sono nato ad Atene nel 1989, il mio lavoro consiste nell’adattare diversi metodi di allenamento fisico alle regole della scienza motoria e all’individualità di ogni persona.

Il mio obiettivo è ottenere insieme il miglior risultato possibile integrando l’allenamento funzionale, lo Yoga e il metodo Pilates (Contrology). Attraverso questo lavoro migliora la forma fisica, la salute e la qualità di vita e si riducono i livelli di stress.

Dove lavoro

Credo che il movimento debba essere parte integrante delle nostre vite, fare del movimento non deve essere un fattore di stress nella nostra quotidianità. Per questo motivo ho scelto di offrire tre diverse tipologie di allenamento.

Charis è una di quelle persone che non appena le incontri ti rendi conto che puoi fidarti di loro. Una cara amica me lo ha consigliato e mi ha offerto tre lezioni con lui. Dopo il primo ho subito capito il perché.

Chiara M.

Charis, oltre ad una grande pazienza e un carattere invidiabile, ha una conoscenza mostruosa della disciplina che insegna, delle possibili patologie e delle azioni correttive da affrontare gradualmente.

Beatrice B.
Charis mi ha insegnato che è importante capire cosa posso fare per stare bene da sola. Mi ha anche insegnato che ognuno di noi ha bisogno di tecniche che possono appartenere a diverse discipline, piuttosto che una singola disciplina a cui aderire acriticamente.
Mariarosa V.

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